Как правильно заедать стресс: советы диетолога

Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, как правильно заедать стресс.

Так, подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. "Для того, чтобы не заедать стресс, нужно понимать, что именно его провоцирует. И если вы не можете совладать с собой после того, как выяснили причины, то нужно заедать его правильно", — написала Усенко.



Как правильно заедать стресс: советы диетолога

Фото: hochyvseznat.ru

Новости
Как отказаться от сладкого и жирного: советы эксперта

По словам диетолога, если вы хотите много есть, то можно иногда срываться на фрукты, овощи, сыр, рыбу, морепродукты, хлеб цельнозерновой и авокадо. Усенко отметила, что переедая такими продуктами, вы не похудеете, но последствия, даже если они будут, убрать будет не сложно.



Как правильно заедать стресс: советы диетолога

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее диетолог Ольга Усенко рассказала, какие продукты полезно есть зимой.

Не надоедаем! Только самое важное — подписывайся на наш Telegram-канал


Источник: “https://www.obozrevatel.com/lady/diet/kak-pravilno-zaedat-stress-sovetyi-dietologa.htm”

Полковнику никто не пишет ...

а нам пишут.

01865 524 8503